COS: Una aposta
pel respecte,
la salut i l'autenticitat
Si el teu cos fos un espai per viure, com seria? Un xalet de muntanya, una cabana de pescadors, un pis de ciutat, una masia, un palau, una cova d’ermità, una casa de poble, un estudi, una barraca de pedra seca, un espai zen..?
El cos és un habitacle que pot ser respectat, escoltat, deixat, maltractat, ocupat, envaït... Fruit d’una història personal i familiar, el cos assumeix i expressa emocions, sentiments, pensaments, records - i és un pou de saviesa. A part del cos que coneixem i veiem reflectit en el mirall, hi ha un cos amagat que guarda els nostres complexos, zones blindades, cicatrius encara sagnants, tota una història més o menys oblidada, però present. Acollint, respirant i alliberant capes rígides i adolorides descobrim la seva gran capacitat de recuperació, vitalitat i regeneració.
MÈTODE D’ALLIBERAMENT DE CUIRASSES (MLC)
Desenvolupat per Marie Lise Labonté a partir de les investigacions de Wilhelm Reich, Therese Bertherat i altres. Cursats els dos nivells de la formació a Barcelona en el període comprès entre 2005 i 2007.
Els exercicis que formen part d’aquest mètode psicocorporal tenen com a funció obrir, estirar i reequilibrar les diferents cadenes musculars, juntament amb el sistema de fàscia, amb l’objectiu d’aportar flexibilitat i revitalització. Les cuirasses vénen a ser com presons interiors, on tenim ben guardats (i sovint oblidats) records dolorosos, conclusions mentals estereotipades i emocions enquistades que no poden ni circular lliurement ni eliminar-se de forma natural.
Aquest mètode, amb l’ajut d’instruments com pals, coixins i pilotes de diverses mides i textures, es basa en moviments guiats per la veu que treballen la respiració, l’elasticitat i la relaxació. Té en compte el diàleg amb l’inconscient i la imatge inconscient del cos. L’objectiu és guanyar més fluïdesa i seguretat i prendre consciència del que condiciona el cos i limita la seva expressió.
Cicles de 10 sessions (1 per setmana) individuals o en grup i intensius en grup de mitja o una jornada.